Хатха,   Раджа,   Буддхи

ЙОГА

Санкт-Петербург

На главную страницу

Направления йоги

Кратко о направлениях

Тройственный путь

Специальные пути

Тантрический путь

Интегральный путь

 

О йоге

Статьи о йоге

Направления йоги

Индийская йога

Даосская йога

Восточная медицина

Общность и различие

Смысл жизни

Биоэнергетическая структура организма

 

 

 

 

 

Специальные методы

 

Хатха-йога (“Солнце-Луна”) – йога противоположностей

Методы:

Нэти и Крия – очистительные процедуры

Асаны – специально подобранные статические позы тела

Мудры – статические позы, воздействующие на внутренние органы тела

Виньясы – динамические последовательности асан

Пранаяма – управление дыханием

Учителя:

Йога Майсорского дворца:

Шри Кришнамачарья

Шри Б.К.С. Айенгар – «школа йоги Айенгара»

Шри Д.П.С. Патаббхи Джойс – «аштанга-йога»

Шри Т.К.В. Десикачар – «виньяса-йога», «винийога»

 

Храмовая традиция:

Шри Свами Шивананда

Свами Вишну Девананда

Йогачарья Рудра

 

Свами Сатьянанда Сарасвати – «Бихарская школа йоги»

Свами Мукхабодхананда

 

Дхирендра Брахмачарья, Бал Мукунд Сингх – «Делийская школа йоги»

Свами Кувалананда

Мохан – «аюрйога»

 

Раджа-йога (“царь, владыка”) ­– йога воли

Методы:

Яма – этическое очищение, контроль органов действия

Нияма – физическое очищение, контроль органов восприятия

Асана – система специальных физических упражнений

Пранаяма – управление дыханием, энергией (праной)

Пратьяхара – контроль ума, ментальная тишина

Дхарана – развитие концентрации

Дхьяна – медитация

Самадхи – слияние с божественным

Учителя:

Шри Рамакришна

Свами Вивекананда

 

Крия-йога (“очищение”) – йога очистки психики

Методы:

Крия, Маха-мудра, Йони-мудра, медитации Раджа-йоги

Учителя:

Бабаджи

Лахири Махасая

Шри Юктешвар

Парамахамса Йогананда – «общество самореализации»

Свами Криянанда – «Ананда»

 

Главная страница сайта   Йога индийская и даосская    Направления йоги    Об авторе и школе   Методы и техники    Зал и расписание     Ссылки    

Сайт разработан: И. Л. Шейнман, 2002-2016