Хатха,   Раджа,  Буддхи ЙОГА

На главную страницу

Методы и техники

 Медитация

 

Медитация состояния

 

Медитация перевоплощение

 

Крест Будды

 

Световая медитация

 

Образная медитация

 

Медитация Латихан

 

Медитация поиска правильного пути

 

Медитация достижения цели

 

Медитация реки времени

 

 

 

Медитация

Медитация – дхьяна – представляет собой состояние непрерывности сознания, поток. В отличие от концентрации, дхараны, где имеет место волевое усилие по направлению внимания от субъекта к объекту, в медитации усилие исчезает и происходит слияние, переживание и чувствование объекта как самого себя.

Существуют два уровня медитации: медитация на объекте (внешнем и внутреннем) и медитация без объекта.

В медитации на объекте одновременно присутствуют два встречных потока: поток внимания, направленный от субъекта (медитирующего) к объекту медитации и  поток информации, направленный от объекта к субъекту. К этому типу медитаций относятся практика тратаки – медитация на свете свечи, медитация на солнечный свет, медитация на природные объекты (горы, озера, реки, деревья…).

Медитация на внутреннем объекте начинается с медитативных упражнений, в которые может входить работа со звуком – мантры, визуализация образа, концентрация и перенос сознания в различные чакры и т.п.

Медитация-размышление представляет собой непрерывный поток внимания на интеллектуальную проблему.

Медитация без объекта представляет собой глубокое внутреннее самонаблюдение – созерцание своего истинного Я. Медитация без объекта – это непрерывный поток сознания, направленный на Божественное. Это состояние сопровождается непрерывным самосознанием и запредельно любым проявлениям физического плана, в том числе и двойственности состояний движения и покоя.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Новости сайта   Йога индийская и даосская  Направления йоги  Об авторе и школе   Методы и техники   Места и расписание   Семинары и Фото   Ссылки     Форум    Гостевая книга      Контакт

Сайт разработан: И. Л. Шейнман, 2002-2007